Senin, 25 September 2023
Edisi 266 : MI Sirojul Ulum Bangsal – Kegiatan Pembiasaan Senam Pagi untuk Meningkatkan Imun dan Kesehatan sebelum Melaksanakan Aktivitas KBM
Mojokerto, (25/09/2023). Kegiatan senam pagi bersama berguna untuk meningkatkan imun anak serta kesehatan anak terjaga sehingga anak bisa lebih bersemangat dalam menjalankan aktivitas.
Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani.. Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari. Senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh.
Senam pagi bisa membuat orang yang melakukannya merasakan rasa bahagia dikarenakan dapat memperbaiki mood dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Siswa-siswi yang rajin melakukan senam dipagi hari bisa meningkatkan kecerdasan dikarenkan senam pagi bisa melatih kosentrasi dan fokus pada saat menerima pembelajaran.
Banyak manfaat yang kita dapatkan melalui olahraga senam. Oleh karena itu senam menjadi agenda rutin di MI Sirojul Ulum yang dilakukan pada hari Sabtu pagi setiap minggunya.
Maka menjadi penting bagi kita, membiasakan senam dengan persiapan yang baik agar pelaksanaannya berjalan lancar dan tepat waktu. Senam pagi di sekolah menjadi tangggun jawab semua warga sekolah, walaupun pada prinsipnya, gurulah yang harus mempersiapkan lebih awal tentang kelengkapan dan instrumen yang dibutuhkan dalam kegiatan senam pagi.
Admin e warta mi sirojul ulum bangsal
